Dijital Detoks Nedir? 2025’te Ekran Süresini Azaltıp Hayat Kaliteni Artırmanın Bilimsel Yolları
Dijital Detoks Nedir? 2025’te Ekran Süreni Azaltıp Hayat Kaliteni Artırmanın Bilimsel Yolları Günün büyük kısmını ekranda geçiriyorsan, özellikle de oyun oynarken saatlerin nasıl geçtiğini fark etmiyorsan dijital detoks tam olarak ihtiyacın olan şey olabilir. Telefon, bilgisayar, konsol ve sosyal medya hayatımızın merkezine yerleşti ve bu durum hem fiziksel hem de mental sağlığımızı doğrudan etkiliyor. Bu […]
